|
Kihon : minden technika 5 x |
|
|
E sanbon tsuki (
jo,ch,ch ) zkd
|
E
uraken uchi jo. + gyaku tsuki
ch. zkd |
|
|
H
uchi uke + Kizami tsuki jo. + gyaku tsuki
ch zkd |
H
Age uke + gedan barai + gyaku tsuki ch. zkd. |
|
H
soto uke zkd + yoko empi
kbd
|
E
shuto uke kkd + kizami mae geri +
nukite ch. zkd |
|
|
E
mae ren geri (ch.,
jo.) zkd jk |
E
mawashi geri zkd jk |
|
|
O
yoko geri keage kbd jk |
O
yoko geri kekomi kbd jk |
|
|
Kata : Heian
Yondan |
|
|
|
Kumite : Kihon
ippon kumite ( mindkét
oldalról ) |
||
TORI
|
UKE |
|
E oi tsuki
jo.
|
Védekezés
és ellentámadás tetszőleges |
|
E oi tsuki
ch.
|
|
|
|
E mae geri ch. |
|
|
|
E yoko geri kekomi ch. |
|
|
