Kihon : minden
technika 5 x
|
|
E oi tsuki
jodan zkd
|
E oi tsuki chudan zkd |
|
E age uke zkd |
E soto ude uke kkd |
|
E uchi ude uke
zkd |
E gedan barai zkd |
E shuto uke
kkd
|
H shuto uke kkd |
|
E mae geri chudan zkd |
E mae geri jodan zkd |
|
O yoko geri keage kbd |
|
|
Kata : Taikyoku
1-2 számolás nélkül, Heian Shodan
számolásra |
|
Kontroll teszt : jodan choku
tsuki
|
|
|
Kumite : Sambon
kumite számolás nélkül |
|
TORI
|
UKE |
E oi tsuki
chudan zkd
|
H soto ude uke
zkd |
|
E oi tsuki
jodan zkd |
H age uke zkd |
